Советы психолога помогут побороть депрессию

Может знаете как с ней бороться

Пожалуй, нет более опасного состояния для успешного человека, продуктивно справляющегося со своими жизненными задачами, чем депрессия. О ней сказано и написано столь много, что на первый взгляд кажется, что бороться с данным недугом несложно. Но, столкнувшись с ней в обыденной жизни лицом к лицу, становится понятно, что все не так просто. Как бороться с депрессией? Как изгнать ее из своей "души"? Как вновь научиться получать удовольствие от жизни? Возможно ли это? Однозначно, да! Депрессия – преодолимый недуг, но к ней нужен верный подход.

Депрессия: как бороться с ней и пережить трудные дни

Если вы решили бороться с депрессией, измените отношение к повседневным делам и обязанностям, иначе война с ней затянется надолго.

Второй этап болезни под названием "лень" протекает следующим образом. Мы прилипаем к дивану, держа в руках пульт от телевизора, и беспрестанно им щелкая, либо листаем какой-нибудь бесполезный журнал с картинками.

Потом начинается раздражение, с поводом или без него, уже не имеет значения, мы чего-то хотим, а чего хотим, сами не знаем. Иначе такое состояние называют хандрой. Вот она - лень. Если вы заметили в себе хоть один признак, значит, лень вступила в свои владения.

Если смотреть в корень проблемы, то становится ясно, что плесень образуется в результате того, что влага, которая входит в состав воздуха внутри помещения, конденсируется на поверхности стен изнутри, в то время, как та же стена охлаждается из-за низкой температуры воздуха снаружи. Таким образом, из-за того, что толщина стены, а также, свойства материалов использованных в постройке и отделке данной стены. Кроме того, нарушение вентиляции помещения может стать дополнительной причиной возникновения плесени на стенах.

Современная Россия не преуспела ни в ракетостроении, ни в машиностроении, ни в хай-теке, ни в культуре. Мы отстали даже в производстве нефти. Зато мы лидируем в миллиардостроении. Если верить журналу Forbes, Россия переплюнула Европу по числу миллиардеров и вплотную приблизилась к США. При этом мы являемся 11-ой экономикой мира. Такая пропорция свидетельствует о том, что сегодня в России воруют так, как не воровали никогда.

Исполнение законов должны контролировать их авторы

Однажды ко мне на прием записался энергичный москвич лет 40. Они с товарищем в свое время вступили в ЖСК, купили под залог четыре "будущие" квартиры в Некрасовке за 30% стоимости (дело было в 90-х, когда квадратный метр московской недвижимости еще был доступен). Строительство дома завершилось в 2004 году, члены ЖСК не получили ни квартир, ни материальных компенсаций! Нет, "физически" положенные жилплощади все они получили, мой посетитель даже сделал в своей новой квартире дорогой ремонт. Он поторопился, ЖСК "все перепродал".

- Кому перепродал? — спрашиваю его. — Кто эти новоселы?- Кузьминский судья, районный прокурор, бывший муж районного прокурора, кто-то с Петровки, всего 32 человека…

Отдельные исследователи считают, что способность впадать в апатичное состояние характерно с ранних этапов жизни младенца. Апатичность выступает защитным механизмом, который обуславливает наличие  нереализованных потребностей. В состоянии апатии все нереализованные потребности сохраняются, редуцируясь. Другие авторы считают, что апатия превращается в характерную черту современного человека. Противоположностью любви становится апатия, а противоположностью воли выступает безучастность и отстраненность.

Апатия приводит к устранению воли, любви и приводит к насилию. Данное состояние становится частью психических заболеваний. Если рассмотреть апатию с точки зрения психоанализа, то можно отметить, что это состояние выступает результатом защитных механизмов Я, которые способствуют нейтрализации различных мучительных переживаний и рассасывают внутрипсихические конфликты.

Сильная апатия отмечается отсутствием планов на будущее у человека. Больной замыкается на себе, не заводит знакомств, не мечтает. Со стороны жизнь апатичного человека предстает унылой и серой. Если у вас присутствуют следующие симптомы, то можете смело отнести себя к апатичному человеку — безразличие, невыразительная речь, лень, замкнутость, отсутствие инициативы, стремление к одиночеству, грусть без повода.

Апатия и лень

7. Не стоит понимать лень как что-то обязательно негативное. Это может быть защитной реакцией организма от переутомлений. Не делайте из этого свою любимую отговорку. Вы не можете устать, если ничего не делаете. Данный тип лени присущ обычно трудоголикам. В один прекрасный миг они не могут больше работать, начинают думать, что ленивы, у них развивается чувство вины, внутреннего раздражения… А нужно всего-то просто отдохнуть.

8. Еще одной популярной отговоркой является фраза: «Лень — двигатель прогресса». Но не совсем лень, а стремление сделать что-то с меньшими усилиями, быстрее. Не просто лень, а конструктивная лень является двигателем прогресса. Его не будет, если вы будете свисать с дивана.

Любое проявления насилия, склонения, убеждения в данном случае подтверждает, что человек понятия не имеет, на основании каких принципов строятся здоровые отношения между ЛИЧНОСТЯМИ.

Понимаешь, Дима, какие бы благие намерения ты не рисовал себе в своей голове, проблема в том, что безумие парня отталкивает нормальных девушек. Безумный, стремный парень, жаждущий контролировать выбор других и отказывающийся уважать личность в других людях может «притянуть» к себе только такую же стремную, манипулятивную девушку. Это закон, из которого не бывает исключений.

Поэтому сделай доброе дело (для себя и твоих будущих «жертв») — напиши это на самом видном месте в своей комнате… большими буквами.

Да, по моему личному опыту, девушке, конечно, можно дать возможность «посомневаться»… но всего на несколько дней. Если же ей нужно сомневаться «дольше» — значит, она не рассматривает тебя серьезно и никогда не сможет рассматривать… (Что бы ты не рисовал себе в своей фантазии и как бы ваш прошлый совместный «опыт» не свидетельствовал тебе об обратном).

P.S.: Конечно, если твое понимание «мужчины» — это Синяя Борода, который заставляет девушек быть с ним против их воли (и складывает их трупы в чулане),тогда да, тебе, наверное, таки стоит проявить свои «мужские качества»… Стать «благородным Робином Гудом»

:)
:)

Ни один огород и земельный участок не застрахован от появления медведки. Основная опасность вредителя заключается в том, что взрослые особи могут перелетать на большие расстояния, преодолевать водные препятствия и хорошо приспосабливаться к новым условиям существования. Межи участков для них не существуют, поэтому при появлении медведки на соседних участках необходимо уделить внимание профилактическим мероприятиям по отпугиванию вредителя.

Естественных врагов у медведки немного, т.к. насекомое ведет преимущественно ночной образ жизни. Больше всего медведок уничтожают кроты, ежи и ящерицы, поэтому прогоняя их с участка стоит задуматься, не займет ли вакантное место более прожорливое существо.

Честно говоря, соседство с кротами тоже не самый оптимальный вариант (

).

У нас есть несколько статей на эту тему:

Советуем вам прочитать этот минимум необходимых знаний, который потенциально может пригодиться. Ведь от появления кротов тоже никто не застрахован.

Для профилактики необходимо проводить обязательную механическую обработку почвы и не использовать навоз в качестве удобрения. Именно с завезенным свежим навозом медведки чаще всего попадают на участок.

Рубрика: Вопросы психологии

И последнее. Повышая собственную самооценку, не стоит критиковать себя сверх меры. Новые цели необходимо ставить перед собой для того, чтобы их добиться и возвысить себя, а не для того, чтобы вновь упрекать себя в собственной несостоятельности. В один миг повысить самооценку не выйдет, но не стоит отчаиваться, со временем все получится. Главное, чтобы было желание достичь результата.

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление