Как понизить давление в домашних условиях – Народные средства лечения повышенного артериального давления

Как понизить повышенное давление

Горячие ножные ванны Приготовить ножную ванночку, налив в таз горячей воды, добавив 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Парить ноги 15 минут, затем вытереть их насухо и смазать растительным маслом. Процедуру проводить не позднее 19 часов. После ванны поочередно наступать на аппликатор Кузнецова то одной, то другой ногой (начинать массаж с 3-х минут, постепенно увеличить до 10 минут). Курс лечения – 2 недели, не пропуская ни дня. Затем сделать 10 дней перерыв и снова повторить курс. Результат великолепный! Эта процедура позволяет понизить давление в домашних условиях, к тому же проходят шпоры на ногах, остеохондроз. (ЗОЖ 2000, №23, стр. 11)

Повышенное давление – лечение льняным семенем и настоем лука2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами кипятка в термосе, настоять ночь. Утром выпить 1 стакан настоя натощак, предварительно взболтав, но не процеживая. Второй стакан выпить перед ужином. В результате лечения повышенное давление приходит в норму, улучшается работа кишечника. Курс – 1 месяц, затем перерыв 2 месяца. По самочувствию можно провести 2 и 3-й курс. Между курсами, чтобы поддерживать нормальное давление, принимать настой лука: 1 луковицу в шелухе помыть и залить на ночь стаканом холодной воды. Утром натощак выпить этот настой. Результаты будут поразительными. (ЗОЖ 2000, №19, стр. 19; 2012, №9, с. 32)

Оптимальными показателями артериальногодавления считаются цифры 120-130/80 мм рт. ст., но в целом все зависит отиндивидуальных особенностей человеческого организма и «рабочее давление» уразных людей может несколько различаться. В норме верхний предел равняетсяпримерно 140 мм рт. ст., а нижний – 90 мм рт. ст. Если цифры чрезмерноотличаются, то это однозначно свидетельствует о наличии проблем с артериальнымдавлением. Повышение давления может быть как стойким, так и краткосрочным.

 Давление может повышаться в результатечрезмерной физической активности, напряженного эмоционального состояния,повышенного потребления некоторых видов пищи, чая, кофе или алкоголя. В этомслучае повышение давления не считается патологией, а является закономернойреакцией организма на внешнее воздействие.

 Могут спровоцировать повышение давления инекоторые другие факторы:

  • наличие холестериновыхбляшек;
  • утолщение сосудистых стенок;
  • болезни внутренних органов;
  • гормональный сбой;
  • возрастные изменения;
  • наследственнаяпредрасположенность;
  • лишний вес;
  • курение;
  • стрессы;
  • недостаток подвижного образажизни;
  • чрезмерное употреблениеалкогольных напитков.

Как быстро понижают давление в домашних условиях лекарственными препаратами

Простые и эффективные немедикаментозные способы понижения давления

  1. Практика показывает, что быстро снизить давление помогает несколько простых мер. Усадите больного так, чтобы ему было удобно. Плечи нужно опустить, голову держать ровно. Все мышцы должны быть расслаблены.
  2. Не нужно думать о причине повышенного давления, лучше постараться расслабиться, привести в порядок эмоции.
  3. Доказана эффективность следующего упражнения для дыхания. Дышать нужно ровно, на три счета вдох, на четыре счета выдох. Пауза между вдохом и выдохом на один счет.
  4. Обыкновенные горчичники, уложенные на воротниковую зону и плечи, всего за четверть часа обеспечат отток крови от головного мозга.
  5. Уксусный компресс, уложенный на ступни, за 20 минут понизит давление до нормального состояния.
  6. Некрепкий чай с лимоном, морс из клюквы или черноплодной рябины способствует быстрой нормализации тонуса сердца и сосудов головного мозга.
  7. Массаж воротниковой зоны и контрастный душ – прекрасное средство для нормализации давления.

Простые и эффективные немедикаментозные способы понижения давления

Как быстро понизить давление народными средствами

Отвар из крапивы и укропа

  Врач назначит обследование, которое обязательно нужно пройти, чтобы исключить у себя серьёзные заболевания. При повышении давления будет рекомендовано сделать анализы мочи и крови, пройти ЭКГ и УЗИ сердца, «бегущую дорожку», сделать график с результатами своих показателей давления за определённый период.

  3) Нужно серьёзно пересмотреть свой обычный рацион питания: возможно, сбои, отражающиеся давлением, происходят из-за пищи с большим содержанием жира, соли, углеводов, специй, кофеина.

Помогают снизить давление мочегонные средства. Если нет под рукой лекарства от давления, но мочегонное нашлось в аптечке – используйте его. Когда выводится вода из организма, давление в сосудах понижается.

Как понизить давление домашними средствами?

Повышенное давление цитрамон

Диуретики

Несколько лет назад мочегонные препараты широко применялись для лечения гипертонии. Современные медики не рекомендуют злоупотреблять ими, особенно средствами с сильно выраженным действием. Основной вред диуретиков заключается в вымывании из организма ионов кальция, натрия и других элементов, которые играют огромную роль в нормальной работе сердца. На сегодняшний день мочегонные средства в основном входят в состав комбинированных препаратов для снижения артериального давления. В чистом виде диуретики могут быть назначены лечащим врачом при тяжелых формах гипертонии пожилым людям старше 70 лет, а также как дополнительное лекарство при неэффективности уже назначенных медикаментов. Из мочегонных средств наиболее распространены такие препараты, как "Гипотиазид", "Индап", "Акрипамид". При повышенном давлении не следует принимать диуретики быстрого действия (например, "Фуросемид" или "Верошпирон").

Ингибиторы ренина

Подобных медикаментов выпущено немного, они никогда не используются самостоятельно и назначаются в сочетании с другими средствами. Один из самых известных сегодня ингибиторов ренина – это препарат "Алискирен". Его действие основано на подавлении активности ренина и снижении концентрации ангиотензина в плазме крови. Другое название средства – "Расилез". Цена его достаточно высока, и лечащий врач назначает это лекарство по необходимости.

Повышенное давление что принять

Массаж для снижения давления
Массаж для снижения давления
Причины, по которым артериальное давление может сильно повышаться, часто кроются в зажатости и излишней напряженности тела.

В первую очередь, нужно постараться расслабиться. Но иногда человеку очень трудно это сделать. Он может находиться в сильном эмоциональном возбуждении или испытывать панику и страх. В этом случае быстро расслабить мышцы поможет массаж шеи:

  1. Шаг 1. Голову нужно немного наклонить вниз и позволить ей расслабленно повиснуть над грудью. В этом положении слегка разглаживаем бога шеи с двух сторон одновременно. Подушечки пальцев спокойно двигаются от основания ушей до плеч и обратно.
  2. Шаг 2. Совершаем круговые пружинистые движения по линии роста волос сзади. Руки двигаются от ушей к середине шеи, а встретившись – начинают круговые движения в обратную сторону.
  3. Шаг 3. Кладем ладони на верхнюю часть спины. Пальцы рук при этом должны лежать параллельно позвоночнику. Слегка нажимая на кожу, совершаем короткие движения ладонями навстречу друг другу и в обратную сторону.

Каждый шаг делаем в течение 2-3 минут, после чего возвращаем голову в исходное положение и отдыхаем некоторое время. Затем повторяем весь цикл еще несколько раз.

Дыхательные упражнения

Видео по теме

Этот вариант понижения и профилактики противопоказан:

  • при гипертоническом кризе;
  • в случае, если имеется тяжелая форма сахарного диабета;
  • когда наличествуют опухолевые заболевания.

Рецепты от народа

Травяные сборы

Кроме такого народного средства, как зеленый чай, снизить давление помогает и обычный черный чай. Как и отвар из зеленого чая, черный чай необходимо принимать регулярно, для того чтоб достичь результатов. Чай помогает нормализовать кровяное давление человека, благодаря тому, что предотвращает атеросклеротические явления в стенках сосудов. Именно здоровье сосудов является самым первым показателем нормы артериального давления, поскольку именно они обеспечивают достаточный и правильный кровоток к тканям и мышцам организма.

В таких ситуациях физические упражнения могут вызвать ухудшение. Нужно посоветоваться с врачом — специалистом по лечебной физкультуре.

Что делать, если не получается снизить давление до нормы

Еще раз перечитайте статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Как правило, привести в норму артериальное давление мешают следующие причины:

  • Курение;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Хроническое психологическое давление в семье или на работе;
  • Нарушения функции почек и/или щитовидной железы;
  • Отравление организма свинцом, ртутью или другими токсичными металлами. Подробнее читайте статью «Методы детоксикации«.

Лечение гипертонии. Причины, почему давление повышается

Прочитав эту статью, вы узнали мощное средство от гипертонии “низко-углеводная диета + витамины и минералы”. В большинстве случаев эта программа позволяет снизить артериальное давление до нормы за 2-3 недели. Причем сделать это вы сможете без изнурительных “голодных” диет и изматывающей физкультуры по несколько часов в день. Тем не менее, физические упражнения на свежем воздухе будут очень полезны. Сидячий “домашний” образ жизни еще никому здоровья не прибавил.

Вопросы можно задавать в комментариях, администрация сайта быстро отвечает.

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление