Наш ямб, назло невзгодам, пятистопен… : E-xecutive

Как прожить в старости

Великий русский писатель

в возрасте 82 лет писал в своей записной книжке:

В самом деле, хорошо известно, когда люди в глубокой старости показывали пример вдохновенного труда, доставлявшего огромную радость и счастье и самим творцам, и окружавшим их людям. Так, Гете в 82 года завершил своего «Фауста». Верди в 79 лет создал одну из своих лучших опер — «Фальстаф», а в 81 год — «Короля Лира», И. Павлов в 85-летнем возрасте выполнил ряд замечательных работ по высшей нервной деятельности и до конца дней продолжал работать руководителем одного из крупнейших научных коллективов. Бернард Шоу в 90 лет писал блистательные статьи.

  1. Преклимакс

    У некоторых людей задолго до возникновения климакса появляются первые нарушения в работе организма – ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается выработка гормонов, и женщину могут преследовать головные боли, одышка и обмороки. В душевном состоянии возникают первые “тревожные звоночки” – слезливость и обидчивость. У мужчин, кстати, могут наблюдаться меланхолия и депрессия.

  2. Собственно климакc

    Временные границы его достаточно размыты – от сорока пяти до пятидесяти пяти лет. Для некоторых женщин он оборачивается настоящим кошмаром. Впрочем, изменения в эмоциональной сфере происходят даже у тех, которые по жизни были активными, целеустремленными, выносливыми и уверенными в себе. Вместо этого на первый план могут выйти нерешительность, тревожность и отсутствие перспектив в будущем.В такой ситуации женщина должна четко понимать, что ее душевное состояние – это во многом отголосок той грандиозной перестройки, которая происходит в ее организме. Может снизиться интерес даже к тому, что раньше его возбуждало. Нередко в период климакса еще больше заостряются наиболее яркие черты характера. Главное – помнить, что рано или поздно такая эмоциональность и нервозность пройдут, а общее состояние стабилизируется.У мужчин эти переживания обычно соотносятся с кризисом середины жизни. Они оборачиваются назад и смотрят на свою жизнь, и если впечатление далеко от хорошего, то они начинают пытаться что-то изменить. Это может проявляться в самом странном поведении: подозрительности, дауншифтинге, женитьбе на двадцатилетней девчонке или покупке кабриолета. Иногда подобные поступки вносят успокоение в мужскую душу, а иногда лишь усиливают неудовлетворенность жизнью.

  3. Завершение

    Оно выражается в том, что женщина успокаивается. В ее душе воцаряется стабильность, позитивное самоотношение и гармония. Для мужчин все может закончиться также хорошо, однако возможны и менее оптимистичные варианты. Например, этакая стариковская суетливость или, наоборот, огрубление – когда мужчина становится грузным и неповоротливым.

У некоторых людей задолго до возникновения климакса появляются первые нарушения в работе организма – ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается выработка гормонов, и женщину могут преследовать головные боли, одышка и обмороки. В душевном состоянии возникают первые “тревожные звоночки” – слезливость и обидчивость. У мужчин, кстати, могут наблюдаться меланхолия и депрессия.

Временные границы его достаточно размыты – от сорока пяти до пятидесяти пяти лет. Для некоторых женщин он оборачивается настоящим кошмаром. Впрочем, изменения в эмоциональной сфере происходят даже у тех, которые по жизни были активными, целеустремленными, выносливыми и уверенными в себе. Вместо этого на первый план могут выйти нерешительность, тревожность и отсутствие перспектив в будущем.В такой ситуации женщина должна четко понимать, что ее душевное состояние – это во многом отголосок той грандиозной перестройки, которая происходит в ее организме. Может снизиться интерес даже к тому, что раньше его возбуждало. Нередко в период климакса еще больше заостряются наиболее яркие черты характера. Главное – помнить, что рано или поздно такая эмоциональность и нервозность пройдут, а общее состояние стабилизируется.У мужчин эти переживания обычно соотносятся с кризисом середины жизни. Они оборачиваются назад и смотрят на свою жизнь, и если впечатление далеко от хорошего, то они начинают пытаться что-то изменить. Это может проявляться в самом странном поведении: подозрительности, дауншифтинге, женитьбе на двадцатилетней девчонке или покупке кабриолета. Иногда подобные поступки вносят успокоение в мужскую душу, а иногда лишь усиливают неудовлетворенность жизнью.

Оно выражается в том, что женщина успокаивается. В ее душе воцаряется стабильность, позитивное самоотношение и гармония. Для мужчин все может закончиться также хорошо, однако возможны и менее оптимистичные варианты. Например, этакая стариковская суетливость или, наоборот, огрубление – когда мужчина становится грузным и неповоротливым.

Вышеописанные изменения, происходящие в старости, очень тесно завязаны на климаксе. Однако границы старости не обязательно должны отталкиваться именно от физиологических перестроек. Старость как психологическая проблема зависит от принятых в обществе норм, в основе которых лежит возраст и образ жизни пожилого человека. В частности, можно предложить следующие границы для пожилого возраста:

  1. Предстарость

    Может наступать в период от пятидесяти пяти до шестидесяти пяти лет. Происходит повышение чувствительности к изменениям – в этом возрасте перемены в жизненных обстоятельствах воспринимаются гораздо тяжелее, т.к. психика становится менее гибкой и подвижной. Люди, вступившие в этот период, выходят на пенсию, соответственно, изменения в любом случае наступают. Это может быть сопряжено с депрессией, а может и с радостью – например, если человек наконец-то займется икебаной, о которой давно мечтал, или сможет чаще ездить на рыбалку. Увеличивается потребность в родственных контактах. Наблюдается всплески эгоцентризма, из-за чего впоследствии могут возникать конфликты.

  2. Собственно старость

    Эта фаза начинается у всех по-разному, в среднем – с шестидесяти пяти лет. Образ жизни может кардинально отличаться от предыдущего периода, поскольку, как правило, становятся выраженными изменения в состоянии организма, что ведет к потребности в особых условиях: специальной диете, режиме дня, занятий и т.д. … Повышается зависимость от окружающих людей, поэтому многие пожилые люди нуждаются в поддержке со стороны родственников и в их помощи.

  3. Дряхлость

    Наступает не у всех и связана скорее с какими-то серьезными заболеваниями. Например, человек не может ходить или заботиться о себе. Ему могут быть нужны специальные лекарства или аппараты, поддерживающие какие-то жизненные функции. В случае наступления такое состояние у каждого человека проявляется индивидуально. Именно поэтому сейчас многие люди занимаются профилактикой дряхлости – ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом.

Работа — это спасение

— 87 лет. Автор классических «Покровских ворот» и «Варшавской мелодии», дед и прадед, он прожил долгую и нелегкую жизнь, в которой было многое: и первая книга, изданная в девять лет, и встреча с Горьким, который написал о талантливом мальчике очерк, и слава, и цензурные гонения, и награды, и тяжелая болезнь…

«Судьба у меня сложилась так, что, несмотря на спортивную молодость, пик болезней пришелся на середину жизни, после разгрома пьесы “Гость”, — говорит Леонид Генрихович. — Мне казалось, что я справляюсь легко. Я не делился переживаниями ни с кем, считал это плохим тоном. Это гордость молодости и гордость юга… А кончилось это страшной чахоткой. Больше пяти лет я провел в больницах, лежал в палатах, где наблюдал отходящих в мир иной людей. Скоро это стало такими буднями, что я помогал санитарам, когда происходила очередная катастрофа. И мне очень помог футбол, в молодости я серьезно им занимался. Я знаю, что спорт не очень полезен, даже по-своему вреден, но мне он помог: дал свою меру выносливости и жизнеспособности. Я всегда трудился, даже в больнице. В чахоточных санаториях сидел и писал. Дежурные врачи были очень недовольны: тут люди умирают, а он сидит строчит. К тому же это была пора правительственных постановлений, в которых меня ругали, и больные приходили на меня посмотреть, а врачи их гоняли… Я считаю, что работа чрезвычайно мне помогала жить и продлила мои годы. Я не знаю, кому нужно, чтобы я писал, надо бы, наверное, уже угомониться, но это сильнее меня. Это графоманство стало частью моей жизни, помогало и выручало, я думаю, эта потребность — Божий дар, Божье спасение мне...»

Рецепта правильной старости у Зорина нет: «Учительствовать не буду, это опасно: получается, как будто я знаю, как надо. А это смешно». И советовать он отказывается: общих правил нет, жизнь многообразна, один случай не похож на другой, как бывают не похожи близняшки. Но все-таки?

Здравствуйте, Людмила. Понимаю ваши переживания. Ведь нестабильное финансовое состояние действительно способно держать женщину в капкане ощущения безвыходности.

Здесь есть только один вопрос. Что мешает вам начать создавать новый денежный поток. Который будет только вашим.

О чём мы будем жалеть в старости?
О чём мы будем жалеть в старости?

7. В старости люди как правило начинают понимать, что «успешность», «престижность» и «соответствие норме» - понятия, которые испортили немало человеческих судеб. Вы будете жалеть о той скованности, которая не давала вам быть самим собой из страха не вписаться в общество, показаться «белой вороной».

О чём мы будем жалеть в старости?
О чём мы будем жалеть в старости?

8. Поспешное взросление, стремление как можно скорее «выпрыгнуть из коротких детских штанишек» - ещё одно неверное решение, о котором вы будете жалеть. Не стоит запрещать себе побыть ребёнком хоть в сорок, хоть в пятьдесят лет – это освежает остроту восприятия мира и раскрепощает, выявляя скрытые таланты и возможности.

О чём мы будем жалеть в старости?
О чём мы будем жалеть в старости?

Когда пойдёт какой-нибудь лошарик,

на просьбу мою жалкую, старушечью-

Зачем заглядывать в далёкое будущее, когда нужно проживать каждый момент своей жизни, реализуя себя максимально и получая радость от жизни. Кто знает, когда придёт этот «час», когда понадобится эта кружка воды? А может, вам и пить не захочется.

Старость неизбежна, но ее нужно принять, и постараться сделать насыщенной и наполненной интересными моментами жизни. Как говорила Коко Шанель: «Все в наших руках, поэтому их никогда нельзя опускать».

  • от 17 до 41% не могут самостоятельно посещать медицинские учреждения;
  • 31 % испытывают затруднения при самообслуживании ( купании, приеме пищи,одевании, отправлении естественных потребностей);
  • 8 % не выходят из своих квартир;
  • от 4 до 5 заболеваний приходится на каждого пожилого человека в возрасте от 65 до 74 лет; в дальнейшем на каждые 10 лет добавляются по 1 – 2 заболеваниям;
  • 74 % принимают лекарства постоянно ;
  • 58 % оценивают свое здоровье как “плохое” и 10 % – как “очень плохое”;
  • 33 % лиц старше 60 лет падают, по крайней мере, 1 раз в году, причем половина падений приводит к повреждениям, 25 % больных с переломами бедренной кости умирают в течение первых 6 мес, только 25 % возвращаются к прежней подвижности;

И этому есть примеры людей, которые и в старости много и плодотворно работали. Это и российский врач, хирург Ф.Г.Углов, проживший 103 года и работавший до последних дней, и русский художник Репин, который и после восьмидесяти лет писал великолепные картины, и многие другие известные и не очень люди.

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление