Авитаминоз ли? – Babyblog.ru

Боюсь что начнется авитаминоз

Или почему такие люди-то сердитые сегодня?

Прям несколько ситуаций сегодняшнего еще незаконченного дня.

22.01.2010, 13:00

что, тридцатник стукнул?)))

ну да, несколько лет назад:073:

ну-ну.

А поговорить с мужем это уже моветон?

отчего же, он и так знает, что мне романтику надо, и считает, что вполне романтичен:flower:


nnattaabr79

22.01.2010, 13:01

Мужу может и надоесть


Великая Рыба-женщина

22.01.2010, 13:04

Мужу может и надоесть

что именно? мне тоже может и надоесть:073:

Из интервью "Седьмому континенту" (C.K.):С.К. Вы по-прежнему придерживаетесь шоколадной диеты? А. К счастью, я вовремя остановилась и жалею, что вообще это делала. Я ужасно боюсь поправиться, и поэтому одно время ела только шоколад. Едва не погубила здоровье. У меня начались головокружения, тошнота, постоянный упадок сил. Я поняла, что еще немного - и я просто упаду на сцене. Теперь питаюсь нормально. Спасибо, специалисты помогли. Теперь ем и супы, и второе. Никаких особых секретов нет. Не переедать и заниматься спортом. Хожу несколько раз в неделю в спортзал, а когда хочу немного похудеть - перехожу на овощные салаты.Из "Гурукеншоу":(ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ РАНЬШЕ НОСИЛА 46-Й РАЗМЕР)«Я не ориентируюсь в размерах одежды, но могу сказать о весе: в своем первом клипе «Зимний сон» я весила на восемь килограммов больше, чем сейчас. Три года назад я очень сильно похудела, весила еще меньше. Но это было уже некрасиво, к тому же я стала быстро утомляться: мама ругалась, что я довожу себя до истощения. К счастью, я вовремя остановилась. А благодаря спортзалу привела свою фигуру в норму».(О ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЕ, КОТОРОЙ ОНА НЕКОГДА СЛЕДОВАЛА)«Это была скорее шоколадная голодовка. Мне очень нравился один мальчик. Он назначил свидание. За пять дней нужно было срочно похудеть. Я собиралась вообще ничего не есть, но это оказалось нереально - помимо подготовки к свиданию надо было еще и ходить на занятия в колледж. Каждый день я держалась на одном 40- граммовом шоколадном батончике и кофе с обезжиренным молоком. Шоколад давал энергию, кофе перебивал аппетит. На самом деле это было ужасно. Как я наелась после свидания! Еще у меня была двухдневная эпопея, когда я сидела на белковой диете. Я всегда очень равнодушно относилась к овощам и фруктам, но в конце второго дня поняла, что больше не выдержу, и набросилась на фрукты. С тех пор решила: никаких диет. Чем жестче диета, тем сильнее портится настроение и сдают нервы. Мне знакомые даже говорили: «Что это ты такая злая?» К тому же, когда много работаешь, из-за диеты просто не хватает сил и энергии. Не говоря уже о том, что начинается авитаминоз, портится кожа, тускнеют волосы».С сайта Mybeauti.ru:Шоколадная диета АлсуДаже такая молодая, красивая и стройная девушка, как певица Алсу, боится лишнего веса и изводит себя немыслимыми диетами. Этим летом всеми правдами и неправдами она похудела с 46-го размера до 42-го. Чтобы не погубить неокрепший еще организм, Алсу ввела в свой штат специального тренера-диетолога, русского врача Галину. Занятия ведутся каждый день по два часа, из которых один час отводится на лекцию о правильном питании, а второй - на специальные упражнения. Теперь в багаже у певицы всегда находится место для легких гантелей и скакалки, благодаря которым Алсу стала не просто стройной - у нее появились мускулы.Шоколадная диета от Алсу: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков — кофе без сахара с обезжиренным молоком. Певица утверждает, что за пять дней такой диеты похудела на 6 килограммов...Мои комментарии: ну что вам сказать, я сегодня первый день на этой диете, т.к. у меня сейчас ПМС и я решила, что это то, что нужно. Мне нравится, что живот не сосёт. У меня недавно день рождения был, подарили две больших шоколадины. Вобщем, все предпосылки для шоко-диеты ;)

Клаудиа Шиффер.

Авитаминоз: симптомы

Симптомы авитаминоза могут проявляться по-разному, ведь все зависит от того, каких именно витаминов не хватает организму. Если вы чувствуете, что начало «сдавать» зрение, значит, в дефиците оказался витамин А: сумерках удается различать предметы с большим трудом, часто возникает желание потереть глаза, слизистая оболочка глаз становится сухой, появляется неприятное чувство дискомфорта.

24.02.2009Внимание! Начал работу раздел Шанс! О принципах работы раздела читайте здесь.

10.02.2009С нами уже более 17 000 зарегистрированных пользователей. За все время создано более 150 000 котоматриц! Спасибо, что вы с нами!

06.02.2009Внимание! На сайте заработал раздел «Открытки», снова функционирует создание постеров, обновлен личный кабинет и многое другое! Об этих и других новостях подробнее читайте на форуме.

И ведь она тоже не ошибается. Стрессы стали постоянными спутниками нашей жизни — на работе, на учебе, в метро, на улице — почти каждый день мы попадаем в ситуации, которых предпочли бы избежать и сталкиваемся с людьми, с которыми, возможно, предпочли бы не встречаться. Во время таких эмоциональных перегрузок организм тратит огромное количество витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, запасы которых не успевает пополнять.

Это нерешительные люди, живущие в сослагательном наклонении, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за всех и вся, и за свое здоровье в том числе.И в силу своего самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, выздоравливают на несколько дней дольше.Но помех в лечении обычно не создают (разве что бесконечными жалобами). В силу своего ограничительного поведения врачей слушаются и строго выполняют все назначения.

Гиповитаминоз:

  • избыточное мучное питание, недостаточное количество свежих фруктов и овощей, физическое перенапряжение, нервные стрессы;
  • злоупотребление алкоголем, употребление в пищу сырой рыбы, сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • недостаточное количество в рационе молочных продуктов, длительное лечение медпрепаратами, заболевания печени;
  • лечение противотуберкулезными средствами;
  • наличие глистных инвазий, вегетарианство.

Профилактика авитаминоза состоит из правильного рациона, в котором присутствуют продукты с недолгой термической обработкой. При длительной варке, жарке и запекании разрушается большая часть ценных веществ.

Поэтому нужно употреблять в пищу:

Куда обратиться:

Комментарии

Ваш комментарий

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление