Как сохранить молодость кожи. Женские секреты-сайт для женщин. Все секреты женщин на u-women.ru. Красота. Картера. Семья

Как сохранить долго молодой кожу лица

здесь бессмысленно. Омолаживающего эффекта от такого ухода за лицом почти небудет.ухаживать за лицом, мазать кожу"омолаживающими" кремамиПример. Вы съели большоеколичество жирной пищи. Ужечерез 1-2 часа какая-то частьэтого жира обычно выступает наволосах и некоторых участкахкожи. Всё потому, что жир изкишечника всасывается в кровьи с током крови разносится повсему организму. Так, черезнекоторое время, каждая клеткаорганизма получит свою порциюжира. Представьте, можетли Ваше лицо оставатьсямолодым и красивым, если организм в целомстареет?! И каждая клеточкалица постоянно подпитываетсястарой и грязной кровью?! Конечноже, нет! И , прежде всего, надо сделать, чтобы весь Ваш организм оставался молодым. И вотпочему. лицо оставалось красивым и молодым, во многомзависит наша жизнь, наша судьба! Кого,при прочих равных условиях,возьмут на работу, предпочтутвидеть деловым партнёром илиспутником жизни - молодого илипожилого? Конечно, молодого. И лицо (дряблая кожа и т.п.), впервую очередь, выдаст "помятого"жизнью человека!Если Вы хотите, чтобы Ваше лицокак можно дольше оставалосьмолодым и красивым, то уход необходим в первую очередь даже не за лицом. Чтобы лицоСовершенноочевидно, что от того, каквыглядит наше

Итак. Если мы хотим сохранить лицо красивым и молодым, то мы должны сделать всё для омоложения целого организма. Тому, какэто сделать, посвящён большойраздел Вводныйкурс.

Умудряйтесь есть свежие молочные продукты, свежие фрукты, овощи, пейте соки, ягодные морсы, чистую воду, хороший зелёный чай. Когда готовите дома, берите те продукты, в которых сохраняется вся природная польза и чистота – сегодня их можно найти.

Старение кожи замедляют антиоксиданты, витамины А и Е – это нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, печень, авокадо, орехи и семечки.

Гладкость кожи поддерживается серой – ешьте лук и чеснок, добавляя их в закуски и салаты; цинк сохраняет кожу нежной и мягкой – это тыквенные семечки, печень, устрицы, сардины и т.д.

Железо, необходимое для поддержания тонуса кожи, содержится в очень многих продуктах, но больше всего его в варёных моллюсках, чёрной патоке, пшеничных отрубях; телячьей, куриной и бараньей печени; порошке какао, кунжутном семени, петрушке, сельдерее, яблоках.

Во многих из перечисленных продуктов есть и витамины группы В – очень много их также в сыре и цельнозерновом чёрном хлебе.

Защита лица для молодости кожи

Обязательно защищайте кожу от солнца – не ленитесь это делать, чтобы потом не пришлось пожалеть.

Лицо – это самая незащищённая часть тела, потому что солнце влияет на него всегда, а не только летом на пляже, как на кожу тела. Даже в пасмурный день не забывайте наносить солнцезащитный крем – сегодня такие кремы ещё и отлично увлажняют кожу. Более того, покупая дневной крем, обращайте внимание – присутствуют в нём солнцезащитные фильтры или нет.

Для того, чтобы не выгорали брови, можно перед отпуском окрасить их, либо применять специальный защитный гель.

Первое упражнение для лица

Закройте глаза, сосредоточьтесь и представьте себя так ясно, как если бы вы смотрелись в зеркало. А теперь вообразите, что прошло несколько лет. «Держите» свой образ и сохраняйте каждую деталь в том виде, в каком вы находитесь сейчас. Не допускайте в образе ни одной морщинки и складочки. Эта простая практика на мыслительном уровне замедляет процесс старения. А мысль, как вы знаете, материальна.

Молодость кожи зависит от питания. Кто когда-либо покупал БАДы (биологически-активные добавки), тот помнит советы консультанта: нужно выпивать не менее двух-двух с половиной литров воды ежедневно. Да, не всегда хочется, но для восстановления гидробаланса — нужно. Вместе с водой из организма уходят токсины, поэтому ваша кожа становится чище.

  • Во-первых, не стоит спать на высокой подушке, а лучше, если её не будет вообще. Постоянно держать шею закрытой тоже вредно: если морщины уже появились, не надо прикрывать их платками, шарфами и высоким горлом одежды, от этого кожа сушится и ещё больше теряет тонус.
  • Во-вторых, принимая душ, всегда делайте массаж шеи и зоны декольте с помощью достаточно сильной струи воды, а затем взбодритесь контрастным душем.

SPA для шеи и зоны декольте: рекомендации

Регулярно теряя и набирая килограммы, вы растягиваете кожу. Она обвисает, становится менее эластичной, а значит, на ней быстрее появляются морщины. Старайтесь поддерживать свой идеальный вес плюс-минус 2-4 кг и избегать жестких диет.

Мимика и старение кожи

Кстати не нужно забывать и про хороший здоровый сон. Полноценный сон это залог вашего здоровья. И это касается не только кожи. По наблюдениям ученых, человеку нужно не меньше 7-8 часов полноценного сна в сутки. Если женщина постоянно не высыпается или работает ночью, то у нее рано появляются морщины, образовываются темные синюшные круги под глазами, отекает лицо. Такую девушку вряд ли можно назвать красивой.

Также следует избегать стрессов и нервного перенапряжения, ведь недаром говорят, что все болезни от нервов. Зарядитесь оптимизмом. Выделяйте время, чтобы доставлять себе немного удовольствия, чаще радовать и баловать себя, делайте себе недорогие, но приятные подарки. Избегайте переживаний, негативных эмоций, и ваша кожа будет долго сохранять молодость и цветущий вид. Учеными доказано, что в состоянии стресса мышцы лица постоянно находятся в напряженном состоянии, замедляется деление клеток и коже не хватает кислорода. Поэтому, если проблем избежать не ужалось, старайтесь делать гимнастику для лица, чтобы сознательно расслабить мышцы. Также поможет массаж.

при сухих типах кожи разносить увлажняющий крем и макияж не менее чем на 30 минут питательный крем не менее, чем на час

при жирных типах кожи лучше вообще не пользоваться кремом, а пользоваться базой, но если хочется увлажняющий наносить не менее, чем за 1 час до макияжа, а перед макияжем обязательно промакнуть лицо тканевой (натуральной) салфеткой или матирующей салфеткой питательный перед макияжем при жирных типах кожи лучше не использовать

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление