Как изменить жизнь к лучшему за 1 месяц

Изменится ли моя жизнь к лучшему

Недавно получила письмо от читательницы:

«Здравствуйте, Светлана! Хочу изменить свою жизнь по вашей методике!»

Ничего себе. Я задумалась, а есть ли у меня методика? Оказалось, есть! Сразу же захотелось ее структурировать и расписать по пунктам. И знаете, оказалось, что все до смешного просто. Получилось четыре блока: по неделе на каждый.

Вы готовы переступить через себя?

Если нет, то нет смысла читать дальше. Оставайтесь там, где вы есть и надейтесь на лучшее.

 10 способов для начала новой жизни

  • 1. Перестаньте делать 3 дела, которые вам не приносят результат.

У каждого есть дела-паразиты, которые вас просто развлекают, и все. У каждого есть дела-привычки, которые вы делаете, не задумываясь. Выбросите их на помойку. У вас появится время на реализацию других способов. Время - это самое важное, поэтому оно должно появиться у вас.

как изменить свою жизнь к лучшему
как изменить свою жизнь к лучшему

Вот есть ещё вариант выявления необходимых первых шагов для начала изменений:

Представь себя уже достигшей своей конечной цели, своего конечного желаемого результата изменений. Посмотри в прошлое и задай себе вопросы: «Благодаря чему я достигла этого (того, что хотела)? Какие были мои действия и шаги?». Оглянись в прошлое и посмотри на всю цепочку шагов, которые привели к конечному результату. А теперь посмотри на самый первый шаг с которого всё началось, с которого ты начала этот путь. Что это было? Вот это и будет тот самый первый шаг, с которого тебе предстоит сегодня начать изменение себя и своей жизни в желаемом тобой направлении.

.

ВНУТРЕННИЕ БЛОКИ

opti_zmk33
opti_zmk33
 Но часто происходит то, что ещё даже на самом первом этапе — этапе «внутреннего выбора, внутреннего решения» — человек не может искренне и однозначно на такой выбор решиться. Что-то внутри не позволяет решиться и сделать хотя бы в мыслях шаг за границы привычного существования, за границы «зоны комфорта», хотя эта «зона» может быть уже давно совсем НЕ «комфорта». Это так называемая проблема внутренних психологических «блоков».

Но даже и те люди, кто прошёл этап «внутреннего решения», часто сталкиваются со ступором бессилия, страха, самосаботажа, лени и т.п. на этапе конкретного действия — на этапе перехода от замысла к конкретному действию, и это действие сделать не могут. Проблема!

Получается, что человек даже зная, что есть конкретное действие, которое может способствовать желаемым переменам в его жизни, зная, что оно находится в пределах его реальности и что сделать он его, в принципе, может и всё «внешнее» у него для этого есть — реально этого действия сделать не может. Хочет изменить свою жизнь и свою судьбу к лучшему, знает как и с чего начать, есть возможность хотя бы попытаться,.. а сделать РЕАЛЬНЫЙ шаг не может. Что-то внутреннее «блокирует»?

Если с этими внутренними «блоками» не разобраться, то реальных изменений к лучшему и движения к желаемому не будет вовсе или будет очень затруднено.

Вредные привычки — Ваш враг.

Что такое вредная привычка? Это то, что сопровождает нас всю жизнь. Речь идет не только об употреблении алкоголя, курении. Вредными привычками могут быть и бытовые вещи. Например, поздно ложиться спать, редко наводить порядок, забывать о своих обязанностях, откладывать на потом. Подумайте, какие у вас вредные привычки, откуда они взялись и почему они до сих пор существуют. Избавление от них — часть организационного процесса. Избавиться от них можно, но не сразу. Это также должно быть включено в ваш план на будущие счастье. Замените вредные привычки на полезные. Например, вместо алкоголя пейте сок, вместо вредной пищи употребляйте больше фруктов и овощей. Расчертите грань между «вредно» и «полезно», нужным и не нужным, не ленитесь начать и постепенно все войдет в новые привычки.

Не бойтесь просить о помощи

Это не является признаком вашей слабости или невозможности самостоятельно решать проблемы. Просить помощи - это нормально и естественно, однако главное не переходите рамки дозволенного. Не стоит просто перекладывать свои проблемы на чужие плечи, и паразитируя ждать, когда окружающие все решат за вас. Вы лишь просите содействия у более опытных в тех или иных ситуациях и вопросах людей.



Возможно, вы уже натыкались на систему Турбо-Суслик раньше. И если так, то вы совершенно точно прошли мимо нее. Поскольку если бы не прошли, то сейчас бы не вбивали бы в поисковике запросы в духе «как изменить жизнь, с чего начать» или «как можно изменить себя» и не попали бы на этот сайт, а уже давно кардинально бы поменяли и себя, и свою жизнь, ну или находились бы в процессе перемен сейчас.

  1. Чтобы потерять 1 килограмм веса, необходимо сжечь 7000 калорий. Если вы снизите поступление 175 калорий в день в следующие 90 дней, вы сбросите вес на 2,5 килограмма.
  2. В последующие 90 дней ешьте овощи минимум 3 раза в день.
  3. Ешьте фрукты 3 раза в день.

change-life1
change-life1
change-life2
change-life2

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление