Как хорошо выглядеть в очках

Что помогает вам хорошо выглядеть

1

Закрутившись на работе, бросаешь взгляд в зеркало, и  отражение нравится уже не так сильно. А когда уже дома ты вновь обращаешь свой взор в зеркало… Под глазами крошки туши, помада слегка разъехалась, сломанный ноготь. Общее впечатление от образа совсем иное, чем утром. А ведь утром так старалась…

Как всегда хорошо выглядеть в течение дня?

  • Если у вас толстая шея, попробуйте вытягивать шею немного вперед.
  • Держите подбородок слегка поднятым вверх — это поможет вам выглядеть более молодой.
  • Чтобы скрыть проблему двойного подбородка, можно использовать руки.

5. Греческий йогуртВ греческом йогурте содержится в 2 раза больше протеина, чем в обычном, и в одной порции содержится 20% ежедневной нормы кальция.

. карепростДавайте на чистоту: курица надоедает. Но лосось – еще один прекрасный источник протеина. Он также богат на жиры Омега-3, которые помогают бороться с лишним весом. Отлично сочетается с артишоками, шпинатом, брокколи. Кроме того, содержащиеся в нем жиры улучают волосы и кожу, поэтому у вас отпадет необходимость во многой косметике, только самый минимум. К примеру, для красивых и густых ресниц, кроме диеты, так же очень хорошо использовать 6. Лосось

Акцент на ноги!

Если вы привыкли носить юбки, то выбирайте заметные колготки. Вы можете поиграть с узорами и расцветками, орнаментами и текстурами. В этом сезоне особенно актуален бордовый цвет. Почему бы вам не заменить ваши обычные черные колготки бордовыми?

7. Если вам нужен заряд бодрости на долгое время – выпейте чашку свежезаваренного зеленого чая. Бодрящий эффект от кофе сохраняется около четырех часов, от зеленого чая – в два раза дольше: теин, или «чайный кофеин», как его еще называют, действует мягче и дольше, чем его ближайший родственник кофейный кофеин. Кроме того, это отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, улучшающих работу клеток нашей кожи и защищающих их от старения.

Другой способ хорошо выглядеть без макияжа, это стрижка, которая подходит к вашему типу лица. Модные прически могут творить чудеса с вашим лицом и изменить внешность в лучшую сторону.

Ухаживайте за губами!

Даже если вы не красите губы помадой, они должны выглядеть ухоженно и привлекательно. Объем губ зависит еще и от того, нет ли трещин на губах, насколько губы гладкие. Пользуйтесь увлажняющих кремом, а выходя на улицу, наносите гигиеническую помаду или бальзам для губ.

Когда вы в форме, это не только делает вас сексуально привлекательными, но вы чувствуете себя более сексуальными благодаря балансу сексуальных гормонов, что, в свою очередь, улучшает вашу внешность, делает здоровыми волосы, кожу и мышцы. Хотя самый исследуемый гормон, который связан с физическими нагрузками – это эндорфин, сексуальные гормоны, такие как тестостерон и гормон роста человека, также играют важную роль.

Когда британские ученые сравнили уровни гормонов у 10 мужчин среднего возраста, которые бегали более 40 миль в неделю, и 10 здоровых мужчин, которые не занимались спортом, то выяснилось, что в среднем те, кто занимался спортом, имели уровень тестостерона на 25 процентов выше, и гормона роста - в 4 раза больше, чем у остальных.

"То, что хорошо для вашего сердца, то хорошо и для вашей сексуальной жизни", - говорит С. В. Рэндольф (C. W. Randolph), основатель Института Натуральных Гормонов, США. Он упоминает исследования, которые показали, что сексуальная жизнь мужчин 60-70 лет, которые занимаются спортом, примерно такая же, как у тех, кто моложе на 10 лет. Уровень тестостерона подпитывает сексуальное желание не только у мужчин, но и у женщин.

С помощью специальных упражнений можно повысить уровень тестостерона. Нужно работать с большими группами мышц, делать приседания, боксировать, поднимать веса, качать пресс, заниматься греблей. Такие упражнения на большие группы мышц будут намного эффективнее для повышения уровня тестостерона, по сравнению с упражнениями отдельно на бицепсы или трицепсы.

6.Удалять родинки и родимые пятна нельзя

Если родинки и родимые пятна находятся в местах трения или изменяют свой цвет и размеры, их непременно удаляют. Только делать это нужно не вам, а специалисту-косметологу.

7. Декоративная косметика портит кожу

Использование макияжа никак не отражается на состоянии кожи, если, конечно, вы пользуетесь качественной косметикой, с неистекшим сроком годности. Хорошая кожа - прежде всего наследственный фактор, затем отражение состояния здоровья, ну и, наконец, возраст. Здоровая, ухоженная кожа не боится косметики.

8. Тональный крем и жидкая основа под макияж мешают коже дышать

- Постарайтесь во время вечеринки пить побольше чистой воды. Это поможет быстрее «прогнать» из организма спиртные пары и обеспечит нормальный водный баланс.

- Понятно, что после позднего возвращения домой первое и единственное, чего вам хочется, - это упасть в постель и ни о чем не думать. Запретите себе ложиться, прежде чем лицо не очищено по всем правилам! Это значит: на кожу нужно нанести очищающее средство и смыть всю косметику, умыться теплой водой и завершить процедуру антиоксидантной сывороткой и питательным кремом. Теперь можно ложиться спать с чистой совестью: пока вы будете отдыхать, крем и сыворотка будут работать, приводя ваше личико в порядок. Да, не забудьте положить под голову две подушки: это позволит отдохнуть, не опасаясь затекшей шеи.

Если у вас хватит терпения выполнить эти рекомендации, никто в офисе не посмеет рассматривать вас с сочувствием и задавать ехидные вопросы.

Ольга Моисеева для Женского журнала "Прелесть"

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление