Диета для живота, диета для похудения живота, быстрая эффективная диета для плоского живота

Диета для уменьшения живота
Упражнения для похудения живота
Упражнения для похудения живота

Упражнение: «Ножницы»

Исходная позиция: лежа на полу, руки вдоль туловища, ноги на 15 сантиметров оторваны от пола. В несколько подходов имитируем движение ножниц ногами, пока не наступит усталость.

Более подробно о диете и упражнениях для живота вы можете прочестьв книге Дэвида Зинченко "Пресс-диета"

Смотрите так же специальные диеты для других частей тела:

При копировании обязательна активная ссылка на оригинал

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление