Тяжело дышать при беременности

34 неделя беременности тяжело дышать

Одышка и нехватка воздуха может возникать у любого человека по самым разным причинам. Чаще всего это происходит при усилении физической нагрузки, особенно при избыточной массе тела. Почти всегда трудности с дыханием наблюдаются при нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

Но если стало тяжело дышать при беременности, то, скорее всего, это явление временное, неопасное и связанное именно с особым состоянием женского организма. Врачи называют такую одышку у беременных физиологической. Тем не менее, нехватка воздуха при беременности может быть тревожным звоночком: нужно проверить уровень гемоглобина в крови и, возможно, работу сердца.

Тяжело дышать при беременности
Тяжело дышать при беременности

Почему во время беременности тяжело дышать

Вес тела будущей матери может превысить 11-12 кг, и с этой недели прибавки в весе замедлятся. А накануне родов, вы несколько потеряете в весе за счет выведения лишней жидкости из организма. Сейчас вы начинаете по-настоящему переживать, что ребенок окажется слишком крупным, и вы не сможете его самостоятельно родить. Страх этот оправдан. И хотя природа, в той или иной мере, защищает женщину, давая ей такого ребенка, какого она сможет родить, неправильным питанием можно нарушить этот баланс.

Питание беременной должно быть сбалансированно по легкоусваиваемым углеводам и жирам. 

Ваш ребенок

Календарь беременности открыл для вас ту страницу, с которой вы уже относительно готовы к родам. Конечно, малышу лучше провести в вашем животе ещё минимум 3 недели, но в целом, он полностью сформирован и лишь ждет часа рождения.

Шевеления плода становятся всё более редкими. Вам не стоит переживать по этому поводу, потому что единственная причина этого в том, что ему мало места. Скорее всего, ребенок уже тоже изрядно устал, от тесноты и темноты в матке. Вес ребенка сейчас составляет более 2 кг, а размеры плода около 42 см.

Плод на 34 неделе беременности фактически готов к родам, он полностью созрел, обычно к концу недели даже легкие ребенка готовы к самостоятельному дыханию. Для вас это означает, что в случае досрочных родов, вы с малышом уже на 7-10 сутки, скорее всего, будете дома.

 для поворота плода. гимнастикуМалыш к этому сроку уже определился с предлежанием. Лишь в редких случаях, дети на этом сроке лежат неправильно, однако, тазовое предлежание плода, всё ещё, не повод отчаиваться; время развернуться у малыша есть. лишь 3 ребенка из 100 остаются в тазовом предлежании до самых родов. Делайте специальную 

Теперь развитие плода на той стадии, когда он просто набирает вес. Его кожа разглаживается и становится всё более светлой, лануго - пушок, остался на плечиках и верхней части спины и на ушках, а на голове уже настоящая шевелюра. Интересно, что цвет волос и глаз у вашего ребенка может быть сейчас совсем не таким, как вы ожидаете: после рождения брюнет может стать блондином и наоборот. 

Ваш животик

Всё чаще беременная может замечать схватки Брекстона-Хигса. Эти сокращения безболезненны и не регулярны, сопровождаются ощущением, что живот каменеет. Живот поднялся на 32-36 см над лоном, но у некоторых он кажется огромным, а у других не виден почти до родов. Если у вас маленький живот – это не говорить о какой-то патологии. Если гинеколог не находит отклонений при измерениях, значит, всё действительно нормально. Просто у вас такое телосложение: таз достаточно широкий для того, чтобы матка могла долго не выдвигаться вперед, именно это создает иллюзию небольшого животика. 

Причины затрудненности дыхания

Одышка имеет вполне логическое объяснение – каждую неделю плод прибавляет в весе и ему нужно больше места, соответственно матка начинает растягиваться и давить на близлежащие органы.

Первыми попадают в зону давления желудок (из-за этого женщину может мучить изжога), мочевой пузырь (заметно увеличивается количество мочеиспусканий) и кишечник (это проявляется в появлении запоров).

До диафрагмы матка поднимается только в третьем триместре беременности, что, несомненно, является большим плюсом. Ведь слишком тяжело выдержать в течение девяти месяцев постоянную одышку.

Авитаминоз, в частности дефицит магния – еще одна причина, почему тяжело дышать на 39 неделе беременности, например. Для такой клинической картины на любом сроке назначаются препараты магния и иммуностимуляторы, которые только повысят сопротивляемость органического ресурса.

Если тяжело дышать на 38 неделе беременности, при этом присутствует приступообразный болевой синдром, не исключено начало родовой деятельности. Рекомендуется срочно вызвать скорую помощь и готовиться к появлению малыша.

На крайнем УЗИ в 29,5 недель сказали, что тенденция к крупному плоду — весил малыш 1690.

Иногда проблемы с дыханием во время беременности могут возникать в результате нервного напряжения. Тогда можно принять валериану либо отвар пустырника. Однако сначала следует получить одобрение доктора.

Проконсультируйтесь дополнительно с врачом или тренером, возможно, они подберут для вас индивидуальные упражнения.В течение первого триместра ваш организм требовал много времени для отдыха из-за серьезной гормональной перестройки. Второй и начало третьего триместра — время относительного спокойствия и равновесия, вы чувствуете себя бодрой и вполне активной. И все-таки полноценный отдых вам по-прежнему необходим. На этом сроке появляется достаточно факторов, которые приводят к усталости: увеличение веса, забота о семье и близких, работа, которая требует еще больше усилий, чтобы сделать все в срок и вовремя уйти в декрет. Если возникла усталость, воспринимайте это как сигнал вашего организма о том, что пора отдохнуть.Спать нужно столько, сколько требует организм. Минимальное время для сна ночью обычно составляет 7 часов. Вы также можете спать 1-2 часа каждый день после обеда. Но помните, что если будете спать днем больше, чем нужно, организм немедленно ответит ночной бессонницей. Чтобы сон был полноценным, не ешьте на ночь, проветривайте свое спальное помещение, ложитесь спать не слишком поздно, старайтесь засыпать всегда в одно и то же время. Вместо того чтобы проводить вечер на диване перед телевизором, лучше прогуляться на свежем воздухе.Вы можете плохо спать, если занимаете неудобное положение. С достаточно большим животом удобнее всего спать на боку. Такое положение во время сна улучшит работу почек и выведение мочи из организма и уменьшит отек ног. Эта рекомендация особенно касается тех женщин, которые испытывают во время беременности сложности с работой мочевыделитель-ной системы.Если же вы совсем не можете спать ночью и никакие расслабляющие мероприятия вам не помогают, обратитесь к врачу, он порекомендует безопасное снотворное. Но лучше все-таки обойтись без этих средств, ведь снотворное действует и на организм ребенка.Будущий малыш становится сейчас более активным и иногда своими движениями может будить вас по ночам. Относиться к этому можно по-разному: как к раздражающему фактору, и тогда вы обратитесь к снотворному, или как к подготовке к тому, что вскоре такие ночные побудки превратятся в привычку. А возможно, это еще один повод пообщаться с ребенком перед сном: прочитать ему сказку, спеть колыбельную или просто рассказать что-то, принимая перед сном успокаивающую ванну с травами.На сон могут повлиять и возникающие среди ночи судороги. Необходимо помассировать то место, которое свело, чтобы усилить приток крови к нему. Если вам мешает спать одышка, становится тяжело дышать, попробуйте поменять положение. Например, подложите под голову и плечи подушку.Во второй половине беременности у некоторых женщин могут появиться признаки гестоза — отеки и болезненные ощущения в области ног и в запястьях, которые мешают брать в руки предметы. Причина такого явления — застой жидкости в тканях организма. Излишек жидкости сдавливает нерв, вызывая боль и неприятные ощущения. В таких случаях врач может назначить краткий курс приема диуретиков.Впрочем, вы и сами можете предпринять некоторые усилия для профилактики отеков.Для этого нужно носить свободную обувь из натуральных материалов, чтобы ноги могли «дышать». Если вы еще продолжаете работать, приходя на работу, обязательно переобувайтесь в удобные свободные туфли.Возможно, организм выделяет недостаточное количество жидкости. Это означает, что почки устали от двойной нагрузки. Сделайте специальный коктейль из соков сырых овощей (свеклы, огурца, моркови), взятых в равном количестве, — вместе с мочегонным эффектом вы получите хорошую порцию витаминов и питательных веществ.

3. Если облегчение так и не наступает, то необходимо срочно обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит дальнейшее лечение.

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление